坚持21天法则叫“黄金法则”。21天法则其实就是通过21天的正确重复练习,养成一个好习惯的一种方法。据研究,大脑构筑一条新的神经通道需要21天时间。所以人的行为...
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「管住嘴,迈开腿」是最朗朗上口的减肥口号。说的就是卡路里平衡理论 遵循热力学定律:卡路里进,卡路里出。简言之...
18:1:8:25法则——顾客传播效应。影响1名顾客,可以间接影响8名顾客,并使25名顾客产生购买意向。以此类推,反之亦然。19:21天效应——培养好习惯的法宝。在行...
1、养成一个习惯甚至入门一个新领域 有一种法则“黄金法则”。他是指21天法则,通过21天的正确重复练习,养成一个好...
(365天-104休息日-10天节假日)/ 12月=21天第二条:加班1)公司不提倡加班加点,确因工作需加班的,应事先申请,由公司经理批准后方可加班; 2)职员及管理人员、技术人员...
晨间写作的第7天,我给自己定下了坚持早起21天的目标,践行中。拿下7天晨间云写作全勤,奖励自己--张萌系列《读书笔记》《社会资本》《 精力管理》《总结笔记》《...
阅读、计划制订和计划执行第2天 了解自我——从自我做起——第一部分第3天 了解自我——第二部分第4天 如何判断潜在...
需要经历以下几个步骤:一、深刻认识我们身上的坏习惯 在平时的工作和生活中,留意我们自己的一些习惯性的反应和做...
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