山药的营养价值与食疗功效_山药的营养价值有多高

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4.造血补血铁棍山药中含有大量的矿物质,其中铁元素的含量也比较高,食用铁棍山药能补充充足的铁元素,有促进血红蛋白合成,增加血容量的作用,有很好的造血补血的功效。 营养价值 铁棍山药中含皂苷、...山药是很常见的食物,山药富含多种营养成分,可以补充人体所需的很多元素,因此它的应用也是非常广泛的,不仅如此,它也具有很多的功效与作用,比如保健、预防疾病、降血糖、健脾益...

山药的营养价值 "山药为薯蓣的干燥根茎,是药食两用的植物之一。其性甘温,归脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾止泻、聪耳明目、滋阴润燥的功效,山药补而不腻,微香而不燥,适宜作为体虚及病后康复期的...2、滋肾益精 山药含有多种营养素,有强健机体,滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症,皆可服之。 3、益肺止咳 山药含有皂甙、黏液质,有润滑,滋润的作用,故可...

一、营养价值 山药的营养价值比较高,含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钠、磷、钙、铁、猛、锌等营养物质,进食后可以补充营养,起到增强体质的作用。 二、功效 1、健脾 中...3、降低血糖 山药中含有粘蛋白,具有降血糖作用,可用于治疗糖尿病,对于糖尿病患者来说,山药本身就是一种比较适合的食物。 4、延长寿命 山药富含粘蛋白、维生素和微量元素,这些...