健脾祛湿中药吃多久才有效果

健脾祛湿的中药需要多长时间才能见效？比如夏天吃冷饮、天气热时离不开空调等都是湿气加重的关键原因。那么，我们有没有更好的祛湿方法呢？说到祛湿，可能就这些了。中药总共只有4种，分别是桂枝、茯苓、甘草、白术。具有温阳化饮、健脾利水的功效。原文用茯苓四两，桂枝三两，白术、枳子各三两。就是这样。

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健脾祛湿的中药需要多长时间才能见效？广东人非常注重健康，开发出许多比中药更有效的祛湿食疗方法。比如这道当地土茯苓、无花果炖鸡汤，营养丰富，祛湿效果很大。你可能想尝试一下。湿气最怕喝“这汤”。平时应多喝，以祛湿健脾。早点吃并获得好处。 【土茯苓无花果炖土鸡汤的正确方法】 材料清单： 采购茯苓32克。菝葜是一种可以祛湿的中药。还有什么？

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多吃祛湿健脾的食物。其中，既是蔬菜又是药材的紫苏就是不错的选择。紫苏，又名白紫苏、红紫苏、香紫苏、索玛等，每年夏季野生生长，可用作蔬菜、药材、防腐剂、香料等。农村随处可见的紫苏，看似不起眼，实则满身宝藏。其中紫苏叶、紫苏茎、紫苏子都是常见的中药材。 Ying 等人会说，紫苏不仅用途广泛。

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